Luty, 2010
| Dystans całkowity: | 344.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (81 %) |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 43.12 km |
| Więcej statystyk | |
Wietrznie
-
DST
61.50km
-
HRmax
176( 90%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ciężko było, nie powiem... wiało mocno od samego początku, przez co zakwasiłem się nieco, a pod koniec byłem w stanie dalekim od optimum. Ale treningowo było fajnie - im gorzej, tym lepiej ;>
Deszczowo i szosowo
-
DST
25.00km
-
Aktywność Jazda na rowerze
A raczej nie tyle deszczowo, co mokro bardzo.
25 km to orientacyjna liczba - zapomniałem zresetować licznik, a km robionych po mieście nie chcę wliczać :/
Ogólnie testowanie progu... jest nieco lepiej, niż rok temu, ale może będzie jeszcze lepiej.
Deszczowo
-
DST
38.49km
-
HRmax
180( 92%)
-
HRavg
159( 81%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Podobno nie ma złej pogody na rower... polemizowałbym ;)
Trenażer
-
DST
40.00km
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niby HR takie samo, jak w sobotę, ale dziś czuję się o wiele bardziej zmęczony. Pewnie to efekt niskiej glikemii (jadłem ok. 17), ale serio czuję się wypompowany. Teraz czas na zasłużoną michę makaronu :D
Na ekranie Ronde van Vlaanderen 2009 - niesamowity wyścig, Belgowie po prostu szaleją za tym sportem. Aż miło patrzeć na taki entuzjazm
Trenażer
-
DST
40.00km
-
HRmax
174( 89%)
-
HRavg
138( 70%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Godzina tlenowo, ostatnie 23 minuty mocno ponad progiem. Na ekranie Ronde van Vlaanderen 2008 :D Pięęęękny wyścig! Powoli staję się coraz większym fanem klasyków :D
Trenażer
-
DST
45.00km
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
144( 73%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tak sobie myślę, że chyba nienajgorzej się sezon zaczyna :)
8x siłka w styczniu, teraz basen, trochę biegania... do tego codziennie krótkie dojazdy do labu/na zajęcia/do pracy no i oczywiście trenażer... Będę potwornie zawiedziony, jeżeli w marcu nie będzie dobrze na szosie ;P
Dziś godzinka tlenowo i pół godziny nad progiem, w okolicach 84-85%. Nic nie mobilizuje bardziej od oglądania pro na ekranie ;D Dziś zeszłoroczny Paryż-Roubaix, czyli wszystko co najpiękniejsze w kolarstwie ;D
Trenażer
-
DST
50.00km
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
45.00km
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
142( 72%)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Znów nudy na ekranie :P
